为了包邮而下单的可有可无的配饰，在折扣季抢下的并不合适自己的衣物，或是“瘦下来就可以穿了”的小码牛仔裤……从没有被“翻牌”，成了无端端侵占衣柜空间的存在。

如同中枪的你一样，在我们紧张而匆忙的现代生活里，因为被过多、过满、过于复杂的事物包围，陷入混乱和焦虑的情况不在少数，也有许多应运而生的书籍和剧集教大家如何去繁就简地生活。

虽然有些“收纳法”偏执得有些夸张，很难在日常生活中被坚持下来，但其中遵循的“大多数东西，有也挺好，没有也无妨”的「精简生活」理念，却可以为我们带来一些改变以上压力和焦虑状况的启发。

一味增加不必要的拥有，或是囤留过了一个星期就不喜欢，或是不合适、不好用的东西。这样的“拥有”并不能满足我们真正的需要，反而会侵害我们的时间和空间，徒增关注和照顾它们而带来压力和顾虑。「精简」的侧重并不在于少，而更关乎内心意识：我们需要在明白自己真正需要的是什么的状态下，作出选择，简单却精致地生活。

世界上并没有让你一日修成正果的「精简生活术」存在，然而，从一些家里和生活中的简单小事开始做起，一步一步去繁存简，你会越来越接近轻松而平和的「精简生活」。

明确内心所需

把空间、时间和金钱留给真正需要的东西

每次的新品和折扣，总是完美配合着我们蠢蠢欲动的物欲一季又一季地“攻击”，令人难以抵御。满足物欲的世界总是奇妙而又美好，但当买买买的快感和新鲜感消失后，我们所购买的东西，是依旧持续地带给我们快乐和舒适，还是成为尴尬的负累呢？

如果可以在每次买单之前，多思考你真正的需要和这个物品与你生活之间的关系。一个月后，你还会真的需要它吗？能提升你的生活价值吗？知悉自己物欲狂飙的原因，就可以有效地让我们把空间、时间和金钱留给真正所需要的东西。

留白：并不是所有地方都得填满

留给自己一个"遇到真爱的时候还能带回家"的机会

为了让新装修的房子看上去丰富一些，而在某宝紧急采购的一堆软装，在不久之后总会遇到令人尴尬的存在——遇到了真正喜欢的装饰画可是不能带它回家，因为家里已经有一幅了……

不要急于快速地用家具、办公用品和app把它填满，而是理智、悠闲地慢慢添置，留给自己一个遇到真爱时还能带回家的机会。

又比如，很多人冰箱总是被剩菜填得无缝可入，这类冰箱的主人们一般也都有喜欢一次性大采购、或是无计划烹饪的习惯，而有意识保持冰箱松散、一目了然的内部空间，也会让人改以“少食多餐”的购买，保持新鲜、积极又健康的“生活留白”。

养成必要的习惯

睡前少看手机也算在内

一个不够简化的家，有时其实是从一些很小的细节开始，一点点堆积起来的。比如昨天没有洗的一池碗筷、前天忘丢的垃圾、乱放的零钱……都会细密而快速地让人压力山大。

如果可以像对待幼儿园小朋友一样对待自己，有意识进行「精简习惯」的养成：工作不拖延、吃完饭立刻洗碗、每天习惯性倒垃圾、东西用完放回原处，及时整理、打扫，甚至睡前少看手机，都会令生活变得更轻松。

不喜欢、不合适、不好用的，都不如不要

专治舍不得丢不掉族群

“断舍离”是近年热度很高的一个词汇，但对于大多数人来说这是一门技术活：两年前的旧包装盒、空瓶空罐，或是电脑和手机里久而不用却白白消耗着内存的app，总能从“放着也就放着”、“万一以后有用呢”的心理里获得它们的“垃圾箱保释权”。

对于这样的舍不得族群，就要用到日剧《我的家里空无一物》中麻衣的两个整理小诀窍来辅助啦。

诀窍一就是“推进式替代法”。日剧里的例子，是将不舍得丢，却没有什么用的盘子改用作宠物狗的食盆，而将你并不是很所谓的现役食盆取代掉，留下喜欢的东西，又整理了空间——赋予它第二个作用而扔掉一个更容易放弃的东西。

诀窍二是“远距离法”。与很久不用的东西隔离一段时间，若它的不见你都未发现，那么……这样狠心地实践几次后，你会渐渐发现每次日常整理都是争取更多自由的减压疗程而已。

把焦点更多地放在已经拥有的东西上

为长久使用而计划消费、用心维护

精简生活反对浪费。我们对已拥有、并被我们保留下来的东西，要有“一旦买了，就好好保养，为长久使用用心维护”的决心。

例如丝质类的精细衣物或是鹅绒外套，需要被额外悉心打理，除了专用洗剂之外，用正确洗涤模式且温柔对待你的贵重衣物的聪明洗衣机，投资一只这样的洗衣机，不但可以免去手洗或是送干洗店的麻烦，也能让衣服更长久地保持可爱样子，一举两得。

而在拥有之前，我们也应该有意识地选择更经得起时间考验的东西，比如天然的有机棉材质，虽也会在穿着洗涤中变旧，但却会随着磨毛变得更加柔软，彰显只属于旧的魅力；又比如扎实的真皮材质手工钱包，能在日复一日的使用中“养出”有温度的颜色，增加个人化的属有感。

有意图地去拥有更少但是更好的东西

这是一种有着投资性质的节约

其实，相比等到整理的时候才纠结痛苦地去进行断舍离，更「精简」的做法，是在最初的时候，就只购买自己需要并且喜欢的东西——而“尽量去选择那个在能力范围内，最喜欢、最好或是最高品质的存在”这个思路，一定可以帮助你退散多余的物欲，作出更好的选择。

而更好的东西也可以让你把分散在各处的物（金）欲（钱）集中到一处，减少不必要的、不实用的支出。比如采暖系统，在家居装修环节它比起花哨的软装往往不受关注，然而采暖却实实在在地提升了我们的生活品质——高品质的东西会在频繁的使用中让“拥有”的快感持续蔓延，提升生活品质，成为一种有着投资性质的节约。